アーモンドンの美容効果

私は事務職をしています。仕事中に、たまにお菓子をもらったり、事務員で分けたりとしているうちに、
お菓子をつまむのがクセになってしまいました。このままでは良くないと思い、でも何かつまみたく
なってしまいます。アーモンドが美容に良いということで、アーモンドを買って置いておくことに
しました。

アーモンドの効果は、老眼やお肌の老化を防いでくれたり、不足しがちな、カルシウム・鉄分・
マグネシウムなどが含まれていて、骨粗相症の予防にもなります。
コレステロールはゼロなので、さまざまな効果とともにお菓子食べすぎ防止として、
流行に乗っかり食べ始めました。

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